Poulet au curry vert thaïlandais

Poulet au curry vert thaïlandais

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Poulet au curry vert thaïlandais

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez les filets de poulet en lanières d'1 cm d'épaisseur.

  3. Coupez les haricots verts en tronçons de 3 cm.

  4. Coupez les aubergines en dés de taille égale.

  5. Émincez les oignons.

  6. Pressez le 1/2 citron vert.

  7. Ciselez la coriandre.

  8. Préparation:
  9. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et rissolez-y les lanières de poulet pendant 3 min, en mélangeant. Retirez-les de la casserole et réservez.

  10. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans la même casserole et faites y revenir le curry vert en remuant pendant 1 min. Ajoutez les oignons émincés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  11. Intégrez les haricots verts et les dés d'aubergines et prolongez la cuisson de 3 min.

  12. Versez le lait de coco, 1 dl d'eau, la sauce soja et la sauce de poisson. Émiettez le cube de bouillon sur la préparation et laissez mijoter pendant 6 min.

  13. Ajoutez le sucre et les lanières de poulet et laissez encore mijoter durant 4 min. Salez, poivrez et arrosez de quelques gouttes de citron vert.

  14. Présentation:
  15. Répartissez sur les assiettes et parsemez de coriandre ciselée. Servez avec du riz thaï.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2121 kj
Énergie
507 kcal
Gras
31.3 g
Gras saturé
17.9 g
Glucides
14.1 g
Du sucre
10.7 g
Fibre
5.7 g
Protéine
39.9 g
Le sel
3.9 g
sodium
1566.6 mg

Combiner

Vin L'Excellence de Signargues A.C. Côtes du Rhône Villages Caves Saint-Pierre Un vin très séduisant, aux jolis arômes de fruits noirs et de violette. La bouche est typique d'un côtes-du-Rhône : riche, puissante, fruitée et épicée.

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