Poulet et concombre aigre-doux

Poulet et concombre aigre-doux

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 20 min
12 pers.

Poulet et concombre aigre-doux

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Coupez le demi-concombre en dés de taille égale et laissez-les mariner dans le vinaigre de vin blanc avec le gingembre, les baies roses, du sel et du poivre. Réservez pendant 2 h au réfrigérateur.

  3. Coupez le filet de poulet en lanières et mélangez-les avec la sauce soja, la moutarde et du poivre. Faites-les cuire dans l'huile d'olive. Disposez un lit de dés de concombre sur chaque assiette et déposez-y quelques lanières de poulet (même tièdes).

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
182 kj
Énergie
44 kcal
Gras
2.2 g
Gras saturé
0.4 g
Glucides
0.8 g
Du sucre
0.3 g
Fibre
0.2 g
Protéine
5.2 g
Le sel
0.4 g
sodium
146.6 mg

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