Râble de lièvre, sauce moutarde

Râble de lièvre, sauce moutarde

Type de plat Plat principal
4 pers.

Râble de lièvre, sauce moutarde

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler superficiellement les filets de lièvre. Épongez-les.

  3. Préparation:
  4. Faites dorer le beurre dans une poêle et faites-y revenir les râbles de lièvre des 2 côtés. Salez, poivrez et épicez de thym.

  5. Réduisez la température, ajoutez la moutarde et 1/3 du fond de gibier. Mélangez et couvrez la poêle avec du papier aluminium.

  6. Poursuivez la cuisson de la viande durant 6 à 8 min à feu doux et retournez-la à mi-cuisson.

  7. Ôtez les filets de la poêle et réservez au chaud. Versez le reste de fond de gibier, le sirop de Liège et la crème fraîche dans la poêle. Faites réduire à feu vif jusqu'à obtention d'une sauce liée. Salez et poivrez.

  8. Présentation:
  9. Coupez les râbles de lièvre en tranches obliques épaisses. Escortez-les de haricots princesses ou d'épinards, et de croquettes ou de pommes de terre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1315 kj
Énergie
314 kcal
Gras
19.4 g
Gras saturé
11.1 g
Glucides
4.9 g
Du sucre
3.3 g
Fibre
0.6 g
Protéine
30.2 g
Le sel
0.8 g
sodium
324.4 mg

Combiner

Vin Mercurey A.C. Tastevinage Albert Bichot

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