Roulades de jambon poêlées aux asperges

Roulades de jambon poêlées aux asperges

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 25 min
10 pers.

Roulades de jambon poêlées aux asperges

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Supprimez l'extrémité dure des pointes d'asperges. Faites cuire les pointes d'asperges 3 à 4 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les, passez-les sous l'eau froide et coupez-les en 2.

  4. Détaillez la mozzarella en 10 longs bâtonnets.

  5. Coupez les tranches de jambon en 2 dans le sens de la longueur. Déposez 1 bâtonnet de mozzarella, 1 feuille de basilic et 2 morceaux d'asperges sur chaque lanière de jambon. Épicez de Mix italien et formez des roulades. Piquez-les sur un bâtonnet.

  6. Disposez les brochettes dans un plat à four et glissez-les 10 min au four préchauffé jusqu'à ce que la mozzarella ait légèrement fondu.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
281 kj
Énergie
67 kcal
Gras
4 g
Gras saturé
2 g
Glucides
1.5 g
Du sucre
0.4 g
Fibre
0.2 g
Protéine
6 g
Le sel
0.6 g
sodium
252.6 mg

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