Roulades de veau à l'italienne et salade de grenailles

Roulades de veau à l'italienne et salade de grenailles

Type de plat Plat principal
4 pers.

Roulades de veau à l'italienne et salade de grenailles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Effeuillez le basilic et ciselez la moitié des feuilles.

  4. Coupez les tomates en 8 quartiers.

  5. Émincez l'ail.

  6. Râpez le pecorino.

  7. Lavez soigneusement les grenailles non pelées à l'eau froide.

  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Préparation:
  10. Faites cuire les grenailles 15 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  11. Entre-temps, faites cuire les haricots verts 8 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  12. Salez et poivrez les escalopes et tartinez-les de tapenade. Parsemez-les de basilic ciselé et de pecorino. Roulez-les en serrant et piquez-y un bâtonnet cocktail.

  13. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à soupe de beurre dans une poêle, et faites-y dorer les roulades de tous les côtés. Mouillez avec le fond de veau et prolongez la cuisson de ± 15 min à feu doux et à couvert.

  14. Enduisez un grand plat à four d'1 c. à soupe d'huile d'olive. Répartissez-y les grenailles et les tomates. Parsemez-les d'ail, de fleur de sel et de poivre noir, et mélangez bien. Glissez ± 12 min au four préchauffé.

  15. Hors du four, agrémentez les légumes d'huile d'olive au basilic et de vinaigre balsamique. Mélangez-y les haricots verts et le reste des feuilles de basilic.

  16. Présentation:
  17. Coupez les roulades de veau en tranches obliques et servez avec la salade de grenailles.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2517 kj
Énergie
602 kcal
Gras
29 g
Gras saturé
8.7 g
Glucides
37.1 g
Du sucre
9.4 g
Fibre
9 g
Protéine
43.8 g
Le sel
3.5 g
sodium
1388.9 mg

Combiner

Bière Omer Bière blonde forte Vin Le Sablou rouge A.O.P. Bergerac

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