Salade à la viande pita et dressing à l'ail

Salade à la viande pita et dressing à l'ail

Type de plat Lunch
Temps total 25 min
4 pers.

Envie d'un repas léger et rapide ? N'attendez plus et testez cette recette de salade à la viande de pitta et au dressing gourmand à l'ail.

Salade à la viande pita et dressing à l'ail

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 25 min
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Coupez les tomates en 4. Tranchez le concombre non pelé en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes de ± 1/2 cm d'épaisseur.

  4. Hachez finement la salade Iceberg. Ciselez le persil plat et la menthe. Pressez l'ail.

  5. Faites chauffer la moitié de l’huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire la viande pita quelques minutes.

  6. Entre-temps, glissez les petits pains grecs 3 min au four préchauffé. Coupez-les en morceaux d’1 cm d’épaisseur.

  7. Préparez un dressing avec le yaourt, l’ail pressé et le reste de l’huile d’olive. Salez et poivrez.

  8. Mélangez la salade avec les tomates, le concombre et les fines herbes. Incorporez-y délicatement la viande pita et agrémentez de dressing.

  9. Servez la salade avec les petits pains grecs.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2161 kj
Énergie
516 kcal
Gras
20 g
Gras saturé
5.4 g
Glucides
44.8 g
Du sucre
10.4 g
Fibre
7 g
Protéine
35.9 g
Le sel
3.3 g
sodium
1320.7 mg

Combiner

Bière Ypra Blonde Bière blonde Vin Les Hauts Rocs A.O.P. Côtes du Rhône Villages

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