Salade de nouilles au dressing coco-gingembre

Salade de nouilles au dressing coco-gingembre

Type de plat Lunch
Temps total 50 min
4 pers.

Salade de nouilles au dressing coco-gingembre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Entre-temps, coupez les aubergines en dés et disposez-les dans un plat à four. Arrosez-les de 2 c. à soupe d'huile de sésame et de 3 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et épicez de poivre noir. Coupez le poivron en 2, retirez-en les graines et les filaments blancs et ajoutez-le dans le plat d'aubergines, côté peau vers le haut. Glissez au four préchauffé pendant 30 min.

  4. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire le hachis durant 6 à 8 min, en l'égrenant avec une fourchette. Épicez de curcuma et de poivre de Cayenne.

  5. Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez-les et rincez-les sous l'eau froide. Égouttez-les à nouveau.

  6. Pelez le gingembre et râpez-le. Râpez le zeste du citron vert et pressez ce dernier. Retirez les graines du piment et hachez-le. Ciselez la coriandre.

  7. Préparez le dressing : mélangez le gingembre râpé avec le jus et le zeste du citron vert, 1 c. à soupe d'huile de sésame, le piment haché, le lait de coco, la sauce soja et 2 c. à soupe d'huile d'olive. Agrémentez de poivre noir et de sel.

  8. Retirez les demi-poivrons du plat à four et pelez-les. Coupez-les en fines lanières.

  9. Mélangez les dés d'aubergines avec les lanières de poivron, le hachis et le dressing et incorporez le tout aux nouilles.

  10. Présentation:
  11. Décorez la salade de nouilles avec la coriandre hachée et servez-la tiède ou froide.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3021 kj
Énergie
722 kcal
Gras
46.7 g
Gras saturé
14.9 g
Glucides
38.7 g
Du sucre
7.7 g
Fibre
5.7 g
Protéine
36.1 g
Le sel
2.9 g
sodium
1146.6 mg

Combiner

Bière Postel Blonde Vin Pinot Gris « Strangenberg » - A.O.P. Alsace - Bestheim

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