Salade d'épinard et d'avocat à la feta et aux lardons

Salade d'épinard et d'avocat à la feta et aux lardons

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Salade d'épinard et d'avocat à la feta et aux lardons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Préchauffez le four à 180 °C durant 10 min.

  4. Entre-temps, rissolez les lardons dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Égouttez-les sur de l'essuie-tout.

  5. Déposez les wraps côte à côte sur une plaque de cuisson et glissez-les au four préchauffé pendant 3 à 5 min. Laissez-les refroidir et déchirez-les en morceaux.

  6. Ciselez la ciboulette.

  7. Préparation:
  8. Coupez la chair de l'avocat en petits dés et arrosez-les de jus de citron.

  9. Coupez les fraises en 2 et écrasez la feta avec une fourchette.

  10. Mélangez les feuilles d'épinards avec les dés d'avocats, les lardons, les fraises et la feta.

  11. Mélangez l'huile d'olive avec le vinaigre à la framboise, la ciboulette, la moutarde et le miel. Salez et poivrez.

  12. Présentation:
  13. Arrosez la salade de vinaigrette et accompagnez de morceaux de wraps.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
11607 kj
Énergie
2774 kcal
Gras
85.9 g
Gras saturé
20.7 g
Glucides
364.7 g
Du sucre
45 g
Fibre
204 g
Protéine
277.6 g
Le sel
20.9 g
sodium
8366.1 mg

Combiner

Vin Stonecross Chenin BlancChardonnay | Afrique du Sud Tarapacá rosé | Cabernet Sauvignon Syrah | Valle Central | Chili

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