Sandwich au chèvre et à la betterave rouge

Sandwich au chèvre et à la betterave rouge

Type de plat Lunch
4 pers.

Sandwich au chèvre et à la betterave rouge

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Coupez la betterave rouge en fines rondelles.

  4. Salez et poivrez le fromage de chèvre. Intégrez-y les graines de pavot.

  5. Préparation:
  6. Répartissez la salade sur 4 tranches de pain et ajoutez-y les rondelles de betterave rouge.

  7. Tartinez de fromage de chèvre et parsemez de graines de potiron. Refermez les sandwichs avec 4 autres tranches de pain.

Astuce

Vous pouvez remplacer le fromage de chèvre par du fromage frais à la crème et les graines de potiron par des fruits secs hachés au choix. Coupez les sandwichs en 2 triangles pour une jolie présentation

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1262 kj
Énergie
302 kcal
Gras
13.3 g
Gras saturé
7.4 g
Glucides
26.8 g
Du sucre
3.2 g
Fibre
5.2 g
Protéine
15.9 g
Le sel
1.2 g
sodium
491.5 mg

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