Sauce provençale

Sauce provençale

Temps total 55 min
4 pers.

Sauce provençale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Émincez l'ail et détaillez grossièrement l'oignon.

  4. Coupez les poivrons en 2 et ôtez-en les graines et les filaments blancs. Coupez la chair en dés de 2 cm.

  5. Pelez la carotte et coupez-la en 2 dans le sens de la longueur, puis en fines demi-lunes.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à fond épais et faites-y revenir l'oignon. Ajoutez l'ail, la carotte et les poivrons, et laissez cuire 5 min à feu doux. Salez et poivrez.

  8. Incorporez les tomates concassées et le sucre, et émiettez le cube de bouillon par-dessus. Épicez avec les herbes de Provence, la branche de thym et la feuille de laurier.

  9. Laissez mijoter 30 min à couvert et à feu doux. Retirez ensuite la branche de thym et la feuille de laurier.

  10. Présentation:
  11. Idéal avec du steak, du porc, du veau ou du poulet.

Astuce

Intégrez éventuellement des morceaux de champignons, de courgette ou d'aubergine au point 2.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
626 kj
Énergie
150 kcal
Gras
6.7 g
Gras saturé
1.2 g
Glucides
16.3 g
Du sucre
14.1 g
Fibre
4.6 g
Protéine
3.8 g
Le sel
1.3 g
sodium
520.8 mg

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