Smoothie au kiwi et à l'avocat

Smoothie au kiwi et à l'avocat

1 pers.

Smoothie au kiwi et à l'avocat

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez une belle rondelle d'1 kiwi. Détaillez le reste en morceaux.

  3. Pressez l'orange.

  4. Coupez la banane en rondelles.

  5. Coupez la chair du demi-avocat en dés.

  6. Préparation:
  7. Mettez le jus d'orange, les dés d'avocat, les rondelles de banane et les morceaux de kiwis dans un récipient à bord haut ou un blender.

  8. Mixez finement et incorporez le yaourt.

  9. Présentation:
  10. Versez le smoothie dans un verre et décorez avec la rondelle de kiwi. Servez avec une paille.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2321 kj
Énergie
555 kcal
Gras
32.1 g
Gras saturé
11.8 g
Glucides
52.6 g
Du sucre
40.7 g
Fibre
11.1 g
Protéine
10.8 g
Le sel
0.2 g
sodium
92.6 mg

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