Soupe de panais au radis noir et gambas poêlées

Soupe de panais au radis noir et gambas poêlées

Type de plat Soupe
4 pers.

Soupe de panais au radis noir et gambas poêlées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (10 min)

  4. Pelez les panais et le radis noir, et détaillez-les en cubes de taille égale.

  5. Coupez l'oignon et le blanc de poireau en morceaux.

  6. Émincez l'ail.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon 1 min.

  9. Ajoutez le poireau, les panais et le radis noir, et prolongez la cuisson de 2 à 3 min.

  10. Mouillez avec le bouillon de poule et laissez cuire 10 à 15 min. Hors du feu, mixez finement la soupe. Salez et poivrez.

  11. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les gambas 2 à 3 min de chaque côté. Épicez de sel, de poivre et de thym séché. Décortiquez uniquement la queue des gambas et laissez la tête.

  12. Présentation:
  13. Versez le potage dans des assiettes creuses et parsemez de graines de pavot. Garnissez avec 2 gambas.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
848 kj
Énergie
203 kcal
Gras
11.7 g
Gras saturé
2.4 g
Glucides
13.8 g
Du sucre
7.5 g
Fibre
6.2 g
Protéine
8.5 g
Le sel
4.2 g
sodium
1647.1 mg

Combiner

Vin Gérard Bertrand « Aigle Noir » Chardonnay I.G.P. Pays d'Oc

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