Soupe de pâtes au cabillaud et aux moules

Soupe de pâtes au cabillaud et aux moules

Type de plat Soupe
Temps total 35 min
4 pers.

Soupe de pâtes au cabillaud et aux moules

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Faites dégeler le cabillaud et découpez-le en morceaux de 3 cm de large. -

  4. Emincez finement l'oignon.

  5. Coupez les poireaux en fines rondelles.

  6. Pelez les tomates (en les plongeant pendant 10 s dans de l'eau bouillante) et coupez-les en petits dés.

  7. Brisez les linguines.

  8. Préparation:
  9. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une grande casserole. Ajoutez l'oignon finement émincé ainsi que les rondelles de poireaux et faites étuver pendant 2 min.

  10. Allongez avec le bouillon de poisson et portez à ébullition. Ajoutez les baies de genièvre, salez et poivrez. Couvrez et poursuivez la cuisson pendant 5 min.

  11. Plongez les pâtes brisées dans la casserole et portez de nouveau à ébullition.

  12. Ajoutez les morceaux de cabillaud et les moules surgelées. Mélangez délicatement. Parsemez d'aneth, couvrez et laissez mijoter à feu moyen pendant 8 min. Remuez encore délicatement.

  13. Entre-temps, faites chauffer les petits dés de tomates pendant ± 2 min. à feu doux ou durant 1 min. au micro-ondes, à la puissance maximale.

  14. Présentation:
  15. Versez la soupe-repas bien chaude dans les assiettes et déposez une portion de cubes de tomates chaudes au milieu de chaque assiette. Servez avec des pains à l'ail bien chauds.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2276 kj
Énergie
544 kcal
Gras
8.2 g
Gras saturé
3.4 g
Glucides
65 g
Du sucre
7.1 g
Fibre
6.6 g
Protéine
48.4 g
Le sel
4.7 g
sodium
1842.2 mg

Combiner

Vin Sherry Tio Pepe D.O. Jerez Gonzalez Byass Espagne Vin Auxerrois Premier Cru A.C. Moselle luxembourgeoise

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