Soupe de potiron et de céleri-rave grillés

Soupe de potiron et de céleri-rave grillés

Type de plat Soupe
Temps total 45 min
6 pers.

Soupe de potiron et de céleri-rave grillés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Préparation:
  3. Préchauffez le four à 180 °C.

  4. Disposez tous les légumes surgelés dans un plat à four. Arrosez-les d'huile d'olive et glissez-les 10 min au four préchauffé.

  5. Répartissez les noisettes sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et enfournez-les 5 min avec les légumes. Laissez tiédir hors du four.

  6. Versez les légumes grillés dans une casserole et couvrez-les de bouillon. Portez à ébullition et laissez mijoter 15 min.

  7. Entre-temps, hachez grossièrement les noisettes (pour votre facilité, mettez-les dans un sachet en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  8. Mixez finement la soupe et épicez-la de curry, de curcuma, de poivre de Cayenne, de sel et de poivre.

  9. Présentation:
  10. Garnissez le potage de crème légère et de noisettes hachées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
535 kj
Énergie
128 kcal
Gras
8.4 g
Gras saturé
2.4 g
Glucides
8.8 g
Du sucre
2.4 g
Fibre
4.9 g
Protéine
3.3 g
Le sel
2.3 g
sodium
902.5 mg

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