Soupe-repas norvégienne (sans gluten)

Soupe-repas norvégienne (sans gluten)

Type de plat Soupe
Temps total 40 min
4 pers.

Soupe-repas norvégienne (sans gluten)

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 15 min)

  3. Faites superficiellement dégeler le saumon et coupez-le en dés de 2 cm.

  4. Émincez l'oignon.

  5. Coupez les poireaux et le céleri en rondelles d'1/2 cm.

  6. Pelez les pommes de terre. Détaillez la carotte et les pommes de terre en dés d'1/2 à 1 cm.

  7. Ciselez l'équivalent de 2 c. à soupe d'aneth.

  8. Mélangez le jaune d'oeuf, la crème légère, la moutarde et 1 c. à café d'aneth.

  9. Préparation:
  10. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir les lardons jusqu'à ce qu'ils soient croquants.

  11. Ajoutez l'oignon et les rondelles de poireaux et de céleri, et faites revenir le tout durant ± 3 min.

  12. Versez le fond de poisson et 1,1 L d'eau sur les légumes et épicez de poivre et d'1 c. à café d'aneth ciselé. Intégrez les dés de carotte et de pommes de terre.

  13. Laissez mijoter 10 min à feu doux et à couvert. Incorporez ensuite les dés de saumon. Poursuivez la cuisson 3 à 5 min.

  14. Prélevez 1 c. à soupe de potage et incorporez-la au mélange à base d'oeuf et de crème. Versez ce mélange dans la soupe. Rectifiez l'assaisonnement en poivre, puis ajoutez les baies roses.

  15. Présentation:
  16. Parsemez la soupe de pluches d'aneth et accompagnez de petits pains empereur sans gluten.

Astuce

Choisissez pour ce potage des pommes de terre à chair ferme : primeur, Nicola, Charlotte ou Belle de Fontenay.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1850 kj
Énergie
442 kcal
Gras
30.4 g
Gras saturé
11.8 g
Glucides
17.3 g
Du sucre
6.6 g
Fibre
5.2 g
Protéine
22.3 g
Le sel
2.8 g
sodium
1121.5 mg

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