Spaghettis complets aux scampis alla puttanesca

Spaghettis complets aux scampis alla puttanesca

Type de plat Plat principal
4 pers.

Spaghettis complets aux scampis alla puttanesca

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites entièrement dégeler les scampis et épongez-les.

  3. Pressez l'ail et émincez l'oignon.

  4. Coupez la courgette non pelée en 4 dans le sens de la longueur, puis en dés.

  5. Tranchez les olives en 2.

  6. Effeuillez l'origan.

  7. Réalisez des copeaux de pecorino avec un économe.

  8. Préparation:
  9. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez l'ail, la passata et la feuille de laurier. Salez, poivrez et laissez mijoter ± 10 min à feu doux. Intégrez les dés de courgette et prolongez la cuisson de 2 min.

  10. Entre-temps, faites cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  11. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et saisissez-y les scampis 3 à 4 min. Salez, poivrez et réservez hors de la poêle.

  12. Incorporez les câpres égouttées et les olives dans la sauce.

  13. Présentation:
  14. Servez les pâtes dans des assiettes creuses et nappez-les de sauce. Déposez les scampis par-dessus et parsemez de pecorino et d'origan.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2737 kj
Énergie
654 kcal
Gras
22.8 g
Gras saturé
5.7 g
Glucides
74.1 g
Du sucre
15.9 g
Fibre
4.5 g
Protéine
35.3 g
Le sel
3.7 g
sodium
1489.8 mg

Combiner

Bière Gouden Carolus Triple Bière blonde forte Vin Hardy's « Nottage Hill » Chardonnay Australie

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