Tacos au burger fromage-légumes et pommes de terre rissolées

Tacos au burger fromage-légumes et pommes de terre rissolées

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Un plat végétarien vite prêt qui plaira aussi aux enfants. Découvrez la recette.

Tacos au burger fromage-légumes et pommes de terre rissolées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 25 min
  2. Prélevez la chair des avocats et mélangez-la avec les épices pour guacamole. Mixez-la ou écrasez-la à la fourchette.

  3. Tranchez les tomates et l'oignon rouge en fines rondelles. Déchirez les feuilles de laitue.

  4. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une poêle et rissolez-y les pommes de terre 10 à 12 min à feu doux.

  5. Entre-temps, faites chauffer le reste de l'huile dans une poêle et cuisez-y les burgers 2 à 3 min de chaque côté. Coupez-les en 2.

  6. Nappez chaque taco de guacamole et ajoutez 1 demi-burger sur chacun. Complétez de laitue, de tomate et d'oignon rouge. Déposez 2 tacos par assiette et servez avec les pommes de terre rissolées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3219 kj
Énergie
769 kcal
Gras
33 g
Gras saturé
7.2 g
Glucides
91.8 g
Du sucre
9.8 g
Fibre
11.7 g
Protéine
19.6 g
Le sel
2 g
sodium
805.4 mg

Combiner

Vin La Petite Muraille rosé A.O.P. Corbières Le Champ des Murailles Bière Maredsous Blonde Bière d’abbaye blonde

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