Tagliatelles aux légumes et saucisses de campagne

Tagliatelles aux légumes et saucisses de campagne

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Des pâtes, une bonne sauce aux légumes et de la saucisse. Que demander de plus pour bien manger ? Suivez notre recette.

Tagliatelles aux légumes et saucisses de campagne

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Divisez le brocoli en petits bouquets. Épluchez la tige et coupez-la en petits morceaux. Faites cuire le brocoli 5 min à découvert dans de l’eau bouillante légèrement salée. Sortez les bouquets et les petits morceaux de la casserole avec une écumoire et égouttez-les.

  3. Entre-temps, coupez les oignons en rondelles et pressez l’ail.

  4. Coupez la courgette en 4 dans le sens de la longueur, puis en morceaux d’1/2 cm.

  5. Tranchez le poivron en 2 dans le sens de la longueur, ôtez-en les graines et les filaments blancs, et détaillez la chair en fines lanières.

  6. Faites cuire les pâtes dans l’eau du brocoli (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez-les.

  7. Entre-temps, coupez les saucisses en tronçons de 3 cm. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une poêle et faites-y dorer les saucisses 5 min. Réservez hors de la poêle.

  8. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans la poêle et faites-y revenir l’ail et l’oignon 3 min. Ajoutez la courgette et le poivron, et prolongez la cuisson de 7 min en mélangeant régulièrement. Arrosez le tout de vinaigre balsamique et faites cuire jusqu’à évaporation. Intégrez la pulpe de tomates. Faites cuire encore quelques instants.

  9. Égouttez les pâtes et incorporez-les à la sauce aux légumes. Mélangez-y les morceaux de saucisses et le brocoli.

  10. Ciselez l’origan et parsemez-en la préparation.

  11. Servez dans des assiettes creuses et garnissez avec l’emmental râpé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3750 kj
Énergie
896 kcal
Gras
39.6 g
Gras saturé
13.7 g
Glucides
83 g
Du sucre
14.8 g
Fibre
11.4 g
Protéine
48.8 g
Le sel
3.7 g
sodium
1480.4 mg

Combiner

Vin Yamantiev's Merlot-Cabernet Ivailovgrad - Bulgarie Bière Fagnes Triple Bière blonde forte

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