Tortillas à la viande pour pita, au guacamole et frites de patates douces

Tortillas à la viande pour pita, au guacamole et frites de patates douces

Type de plat Plat principal
4 pers.

Tortillas à la viande pour pita, au guacamole et frites de patates douces

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Préchauffez le four à 220 °C.

  3. Émincez les oignons.

  4. Retirez les graines et les filaments des poivrons, et détaillez le reste de dés.

  5. Rincez le maïs et les haricots noirs sous l'eau froide et égouttez-les.

  6. Égouttez la salade de chou blanc et mélangez-la avec le maïs et les

  7. Préparation:
  8. Éparpillez les frites de patates douces surgelées sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et glissez-les 15 à 20 min au four préchauffé.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les oignons et les poivrons verts ± 10 min à feu modéré. Remuez régulièrement. Salez et poivrez.

  10. Ajoutez la viande pour pita dans la poêle et prolongez la cuisson de 4 à 5 min.

  11. Présentation:
  12. Garnissez les tortillas de salade de chou blanc, de viande aux légumes et de guacamole. Présentez-les avec les frites de patates douces.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3504 kj
Énergie
837 kcal
Gras
30.7 g
Gras saturé
7.7 g
Glucides
89.8 g
Du sucre
15.8 g
Fibre
23.5 g
Protéine
45.7 g
Le sel
3 g
sodium
1209.6 mg

Combiner

Bière Corsendonk Agnus Bière blonde forte Vin Brindisi Rosso D.O.C. « Virgilius » Rubino Puglia - Italie

Voir la recette numériquement