Trifle au riz au lait pomme-poire, épices spéculoos
Trifle au riz au lait pomme-poire, épices spéculoos
Temps total
20 min
4 pers.
Ce dessert ne plaira pas seulement aux enfants. Facile et vite prêt, il associe riz au lait, fruits et granola croquant. Essayez la recette !
Préparation
Mode de cuisson
- ± 20 min
-
Pelez la pomme et coupez-la en dés. Faites chauffer le beurre dans une poêle, cuisez-y les dés de pomme 5 min, ajoutez la boisson à la noix de coco et les épices spéculoos. Laissez refroidir.
-
Entre-temps, égouttez les demi-poires et coupez-les en dés.
-
Répartissez en couches dans des verrines le riz au lait, les pommes compotées et les dés de poires, et décorez de granola aux noix et au miel juste avant de servir.
Conseil
Préparez le trifle quelques heures à l’avance et réservez-le au réfrigérateur. Ajoutez le granola au moment de servir, pour qu’il reste bien croquant.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
763 kj
Énergie
182 kcal
Gras
6.1 g
Gras saturé
3.6 g
Glucides
27.5 g
Du sucre
15.6 g
Fibre
2.1 g
Protéine
4.4 g
Le sel
0.1 g
sodium
58.9 mg
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