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Vol-au-veggie
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
45 min
-
Préchauffez le four à 180 °C.
-
Pelez les carottes et tranchez-les en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes. Détaillez le céleri en morceaux d’1/2 cm d’épaisseur. Coupez les champignons en lamelles. Déchirez les pleurotes en lanières de ± 2 cm.
-
Pressez le demi-citron. Ciselez la moitié du persil plat. Égouttez le tofu et coupez-le en dés de 2 cm.
-
Retirez le chapeau des bouchées en pâte feuilletée et glissez celles-ci 10 min au four préchauffé.
-
Entre-temps, faites fondre la margarine dans une casserole à fond épais et faites-y revenir les échalotes et l’ail surgelés avec les dés de tofu. Salez. Ajoutez les carottes, le céleri, les champignons et les pleurotes, et faites étuver 5 à 8 min.
-
Saupoudrez de farine et mélangez bien. Versez le lait et émiettez le cube de bouillon par-dessus. Portez à ébullition tout en remuant. Couvrez et laissez mijoter 5 à 8 min à feu doux. Incorporez éventuellement un peu de farine supplémentaire pour épaissir davantage la sauce.
-
Entre-temps, réchauffez la purée (voir instructions sur l’emballage).
-
Intégrez la crème dans la préparation aux légumes, et agrémentez de noix muscade, de jus de citron et de persil plat ciselé.
-
Remplissez les bouchées en pâte feuillée de vol-au-veggie et décorez du persil plat restant. Servez avec la purée de pommes de terre.
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Préchauffez le four à 180 °C.
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Pelez les carottes et tranchez-les en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes. Détaillez le céleri en morceaux d’1/2 cm d’épaisseur. Coupez les champignons en lamelles. Déchirez les pleurotes en lanières de ± 2 cm.
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Pressez le demi-citron. Ciselez la moitié du persil plat. Égouttez le tofu et coupez-le en dés de 2 cm.
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Entre-temps, faites fondre la margarine dans une casserole à fond épais et faites-y revenir les échalotes et l’ail surgelés avec les dés de tofu. Salez. Ajoutez les carottes, le céleri, les champignons et les pleurotes, et faites étuver 5 à 8 min.
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Saupoudrez de farine et mélangez bien. Versez le lait et émiettez le cube de bouillon par-dessus. Portez à ébullition tout en remuant. Couvrez et laissez mijoter 5 à 8 min à feu doux. Incorporez éventuellement un peu de farine supplémentaire pour épaissir davantage la sauce.
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Intégrez la crème dans la préparation aux légumes, et agrémentez de noix muscade, de jus de citron et de persil plat ciselé.
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