Wrap au poulet kebab, légumes rôtis et aïoli

Wrap au poulet kebab, légumes rôtis et aïoli

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Wrap au poulet kebab, légumes rôtis et aïoli

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites entièrement dégeler les légumes grillés. Épongez-les.

  2. Épépinez la tomate et tranchez-la en fins quartiers.

  3. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y le poulet kebab (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  4. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle à griller et dorez-y les légumes grillés 2 à 3 min de chaque côté. Hors de la poêle, coupez-les en fines lanières et ajoutez-les au poulet. Salez et poivrez.

  5. Réchauffez les wraps (voir instructions sur l'emballage).

  6. Détaillez la demi-salade iceberg en fines lanières.

  7. Répartissez la salade iceberg, les crudités et la tomate au centre des wraps. Garnissez avec le poulet et les légumes grillés.

  8. Ajoutez un trait d'aïoli et roulez les wraps en serrant.

  9. Présentez avec le reste de la salade iceberg et des crudités.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4178 kj
Énergie
998 kcal
Gras
52.1 g
Gras saturé
7.3 g
Glucides
85.1 g
Du sucre
8.8 g
Fibre
12.3 g
Protéine
45.8 g
Le sel
2.9 g
sodium
1155.4 mg

Combiner

Bière Super 8 IPA Bière blonde Vin Domaine Vico rosé A.O.P. Corse

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