Wrap au saumon et à la salade de betteraves
Wrap au saumon et à la salade de betteraves
Type de plat
Lunch
Temps total
10 min
4 pers.
Emportez ces wraps vite prêts pour le lunch ou un pique-nique.
Préparation
Mode de cuisson
- 10 min
-
Cueillez l’aneth et ciselez-le. Mélangez-le avec la crème épaisse et du poivre noir.
-
Répartissez le saumon sur les wraps et tartinez de salade de betterave rouge. Agrémentez de roquette et de crème à l’aneth.
-
Repliez le haut et le bas des wraps, et roulez-les en serrant. Coupez chacun en 2 parts obliques.
Variante volaille ou veggie ?
Remplacez le saumon par des tranches de filet de poulet ou de la feta morcelée.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1794 kj
Énergie
429 kcal
Gras
23.2 g
Gras saturé
7.7 g
Glucides
34.6 g
Du sucre
4.7 g
Fibre
1 g
Protéine
18.6 g
Le sel
2.1 g
sodium
827.2 mg
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