Wraps à la tartinade aux poivrons

Wraps à la tartinade aux poivrons

Type de plat Amuse-bouche
12 pers.

Wraps à la tartinade aux poivrons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Coupez les tomates cerises demi-séchées en 2. Coupez 8 billes de mozzarella égouttées en 2. Émincez les coeurs d'artichauts.

  3. Mélangez les épices italiennes et le poivre noir dans une assiette creuse. Passez-y 12 billes de mozzarella, en tapotant l'assiette pour que les billes soient entièrement enrobées d'épices.

  4. Faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Laissez-les refroidir hors de la poêle.

  5. Enduisez les wraps de tartinade aux poivrons et répartissez-y la roquette (réservez 12 feuilles).

  6. Garnissez avec les pignons de pin, les tomates cerises demi-séchées (réservez 12 morceaux), les artichauts et les demi-billes de mozzarella. Poivrez les wraps et roulez-les en serrant bien. Emballez-les dans du film fraîcheur et placez-les au moins 30 min au réfrigérateur.

  7. Coupez chaque wrap en 6 tronçons. Réalisez 12 minibrochettes en enfilant chaque fois 1 bille de mozzarella, 1 feuille de roquette et 1 morceau de tomate cerise demi-séchée sur un bâtonnet. Piquez-les dans les wraps.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
460 kj
Énergie
110 kcal
Gras
7.8 g
Gras saturé
1.9 g
Glucides
5.5 g
Du sucre
1.1 g
Fibre
1.4 g
Protéine
3.9 g
Le sel
0.2 g
sodium
104.3 mg

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