Yaourt grec aux oranges et abricots séchés

Yaourt grec aux oranges et abricots séchés

Type de plat Dessert
4 pers.

Yaourt grec aux oranges et abricots séchés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Pressez 1 orange.

  4. Pelez 2 oranges à vif (jusqu'à la chair) et détachez les quartiers entre les membranes. Procédez au-dessus d'un bol pour récolter le jus.

  5. Émincez les abricots séchés.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer le jus d'orange et le miel dans un poêlon à feu modéré. Ajoutez les morceaux d'abricots et laissez mijoter 10 min. Laissez légèrement refroidir hors du feu.

  8. Entre-temps, faites dorer les amandes dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  9. Répartissez la moitié du yaourt dans 4 verrines et garnissez de la moitié des quartiers d'oranges. Couvrez avec la moitié des abricots. Répétez l'opération jusqu'à ce que tous les ingrédients soient utilisés.

  10. Décorez d'amandes dorées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1154 kj
Énergie
276 kcal
Gras
12.9 g
Gras saturé
4.7 g
Glucides
31.6 g
Du sucre
30.8 g
Fibre
4.4 g
Protéine
6 g
Le sel
0.1 g
sodium
39.8 mg

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