Filet de pintade et risotto aux champignons des bois

Filet de pintade et risotto aux champignons des bois

30 min
Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 542 kcal
Gras 16.5 g
Gras saturé 9.8 g
Glucides 50.3 g
Du sucre 1.3 g
Fibre 3.7 g
Protéine 42.2 g
Le sel 2 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Émincez l'échalote.

  2. Découpez les plus gros champignons afin d'obtenir des morceaux de même dimension.

  3. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et cuisez-y les champignons 5 min. Salez et poivrez. Réservez les champignons hors de la casserole.

  4. Faites à nouveau fondre 1 c. à soupe de beurre dans la casserole et faites-y revenir l'échalote 1 min. Ajoutez le riz pour risotto et mélangez pendant 1 min, jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  5. Mouillez avec le vin blanc et faites réduire entièrement. Ajoutez le fond de boeuf et laissez mijoter 15 min à feu doux en mélangeant régulièrement. Salez, poivrez et intégrez les champignons ainsi que le parmesan râpé.

  6. Entre-temps, faites fondre 1 c à soupe de beurre dans une poêle et faites-y dorer les filets de pintade 4 min. Salez, poivrez et retournez les filets. Tartinez-les ensuite avec la moutarde et poursuivez la cuisson 4 min.

  7. Découpez les filets de pintade en tranches. Répartissez le risotto sur les assiettes et disposez-y des tranches de pintade.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Émincez l'échalote.

  2. Découpez les plus gros champignons afin d'obtenir des morceaux de même dimension.

  3. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et cuisez-y les champignons 5 min. Salez et poivrez. Réservez les champignons hors de la casserole.

  4. Faites à nouveau fondre 1 c. à soupe de beurre dans la casserole et faites-y revenir l'échalote 1 min. Ajoutez le riz pour risotto et mélangez pendant 1 min, jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  5. Mouillez avec le vin blanc et faites réduire entièrement. Ajoutez le fond de boeuf et laissez mijoter 15 min à feu doux en mélangeant régulièrement. Salez, poivrez et intégrez les champignons ainsi que le parmesan râpé.

  6. Entre-temps, faites fondre 1 c à soupe de beurre dans une poêle et faites-y dorer les filets de pintade 4 min. Salez, poivrez et retournez les filets. Tartinez-les ensuite avec la moutarde et poursuivez la cuisson 4 min.

  7. Découpez les filets de pintade en tranches. Répartissez le risotto sur les assiettes et disposez-y des tranches de pintade.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 542 kcal
Gras 16.5 g
Gras saturé 9.8 g
Glucides 50.3 g
Du sucre 1.3 g
Fibre 3.7 g
Protéine 42.2 g
Le sel 2 g
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