Risotto au chou-fleur et au lard croquant

Risotto au chou-fleur et au lard croquant

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Risotto au chou-fleur et au lard croquant

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Bereiding (30 min.)
  2. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  3. Au préalable:

  4. Coupez le lard fumé en petites lanières.

  5. Détaillez les choux-fleurs en petits bouquets.

  6. Émincez l'échalote et le céleri blanc.

  7. Préparation:

  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'échalote et le céleri jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  9. Ajoutez le riz et prolongez la cuisson de 2 min, tout en remuant.

  10. Plutôt veggie ?
  11. Faites chauffer de l’huile d’olive dans une poêle et faites dorer du tempeh morcelé (± 6 cm). Égouttez sur du papier essuie-tout et assaisonnez de poivre noir, de gros sel marin et d’un peu de paprika fumé.

Liever veggie?

Variante veggie (pour 1 personne) Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire 50 g de tempeh émietté avec du thym frais et du romarin hachés durant 3 min. Assaisonnez avec du gros sel marin et parsemez-en le risotto.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3007 kj
Énergie
719 kcal
Gras
37 g
Gras saturé
16 g
Glucides
60 g
Du sucre
8.6 g
Fibre
8.4 g
Protéine
28.3 g
Le sel
3.8 g
sodium
1524.7 mg

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