Tzatziki aux noix

Tzatziki aux noix

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 20 min
4 pers.

Tzatziki aux noix

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation
  2. Râpez grossièrement le concombre non pelé. Pressez les éclats d’ail.

  3. Mélangez le yaourt et l’ail avec le concombre râpé.

  4. Ciselez l’aneth et hachez grossièrement les noix. Ajoutez au mélange à base de yaourt, salez et poivrez.

  5. Astuce
  6. Ajoutez un trait d’eau et d’huile d’olive et vous obtenez une soupe froide rafraîchissante.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1164 kj
Énergie
278 kcal
Gras
24 g
Gras saturé
6.7 g
Glucides
8 g
Du sucre
4.9 g
Fibre
2.4 g
Protéine
10.2 g
Le sel
1.1 g
sodium
438.5 mg

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