Salade estivale de roquette, pastèque et mozzarella

Salade estivale de roquette, pastèque et mozzarella

Type de plat Lunch
4 pers.

Salade estivale de roquette, pastèque et mozzarella

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Détaillez la chair de la pastèque en gros morceaux.

  3. Déchirez la mozzarella.

  4. Hachez grossièrement la roquette.

  5. Coupez l'oignon rouge en fines demi-lunes.

  6. Cueillez les feuilles de menthe et hachez-les grossièrement.

  7. Retirez les graines du piment et hachez-le finement.

  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Préparation:
  10. Faites cuire les focaccias au four préchauffé (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  11. Entre-temps, disposez la roquette sur un grand plat ou sur 4 assiettes. Répartissez les olives, l'oignon rouge, la menthe et le piment par-dessus.

  12. Ajoutez la mozzarella et le melon sur les légumes et aspergez avec l'huile d'olive. Salez et poivrez.

  13. Hors du four, coupez les focaccias en tranches.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1953 kj
Énergie
467 kcal
Gras
31.4 g
Gras saturé
10.1 g
Glucides
26.5 g
Du sucre
8.3 g
Fibre
3.7 g
Protéine
18.3 g
Le sel
3 g
sodium
1274 mg

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