Ballottines de cabillaud, purée à la moutarde et chicons braisés

Ballottines de cabillaud, purée à la moutarde et chicons braisés

Type de plat Plat principal
4 pers.

Ballottines de cabillaud, purée à la moutarde et chicons braisés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 15 min)

  3. Faites entièrement dégeler les dos de cabillaud et épongez-les. Coupez-les en 2 et enveloppez chaque morceau dans 1 tranche de lard fumé.

  4. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  5. Coupez les chicons en 2 et retirez-en le coeur dur. Émincez 1 chicon.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  8. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole large et dorez-y les demi-chicons 12 min. Après 5 min, arrosez-les de miel, salez et poivrez.

  9. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle. Faites-y dorer les ballottines de cabillaud de tous les côtés, puis poursuivez la cuisson 5 min.

  10. Réduisez les pommes de terre en purée avec le lait, l'oeuf, le chicon cru émincé, la noix muscade et la moutarde.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2371 kj
Énergie
567 kcal
Gras
24.1 g
Gras saturé
10.5 g
Glucides
41.6 g
Du sucre
12.1 g
Fibre
6.3 g
Protéine
42.9 g
Le sel
0.9 g
sodium
355 mg

Combiner

Bière LeFort Triple Bière blonde forte Vin Mâcon-Chardonnay A.O.P. « L'Originel » Cave de Lugny

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