Bouchée exotique au poisson

Bouchée exotique au poisson

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 30 min
15 pers.

Bouchée exotique au poisson

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 10 min)

  3. Faites entièrement dégeler le poisson et épongez-le. Coupez-le en cubes de ± 2 cm.

  4. Battez l'oeuf, et salez et poivrez la farine.

  5. Passez les morceaux de lotte dans la farine, puis dans l'oeuf battu et enfin dans la noix de coco moulue. Réservez au frais.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et dorez-y le poisson pané de tous les côtés durant 5 min.

  8. Entre-temps, mélangez la mayonnaise avec le curry et le poivre de Cayenne.

  9. Mettez un peu de mayonnaise au curry dans des raviers et déposez-y un cube de lotte. Décorez de persil plat.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
544 kj
Énergie
130 kcal
Gras
11.9 g
Gras saturé
2.9 g
Glucides
2.5 g
Du sucre
0.6 g
Fibre
0.7 g
Protéine
3.4 g
Le sel
0.1 g
sodium
39.3 mg

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