Boulettes à la sauce tomate aux panais

Boulettes à la sauce tomate aux panais

Type de plat Plat principal
4 pers.

Boulettes à la sauce tomate aux panais

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (25 min)

  3. Coupez le lard en lardons.

  4. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle, et rissolez-y les lardons.

  5. Entre-temps, pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  6. Pelez les panais et détaillez-les en petits dés.

  7. Émincez les oignons.

  8. Mélangez la chapelure avec le lait et incorporez-la au hachis avec les lardons rissolés. Façonnez des boulettes de hachis de la taille d'une balle de ping-pong.

  9. Préparation:
  10. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et laissez sécher quelques instants sur le feu. Réduisez les pommes de terre en purée avec le beurre et la crème légère. Salez, poivrez et épicez de noix muscade.

  11. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle résistant au four ou une casserole, et faites-y dorer les boulettes quelques minutes de tous les côtés (elles ne doivent pas être entièrement cuites).

  12. Réservez-les hors de la poêle.

  13. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans la même poêle et faites-y revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  14. Ajoutez les dés de panais et faites-les rissoler quelques minutes.

  15. Intégrez les tomates pelées, portez à ébullition et prolongez la cuisson de 10 min à feu doux.

  16. Rajoutez les boulettes et poursuivez la cuisson 15 min à feu doux.

  17. Parsemez la préparation de fromage râpé et faites gratiner 5 min sous le gril du four chaud. Servez avec la purée.

Astuce

Créatif avec les restes Il vous reste des boulettes ? Coupez-les en rondelles, garnissez-en un petit pain et tartinez légèrement de moutarde. Il vous reste juste un peu de sauce ? Réchauffez-la et intégrez-la dans des pâtes, avec des pousses d'épinards.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4162 kj
Énergie
995 kcal
Gras
63 g
Gras saturé
24 g
Glucides
53.7 g
Du sucre
15.4 g
Fibre
12.4 g
Protéine
48.4 g
Le sel
2.9 g
sodium
1311 mg

Combiner

Bière Tongerlo Blonde Bière d'abbaye Vin Quinta Vista Vinho Regional Lisboa Portugal

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