Boulettes de hachis et chicons poêlés aux poires

Boulettes de hachis et chicons poêlés aux poires

Type de plat Plat principal
4 pers.

Boulettes de hachis et chicons poêlés aux poires

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Mélangez le hachis avec l'oeuf et la chapelure. Salez et poivrez. Malaxez jusqu'à obtention d'une masse homogène et façonnez-en des boulettes de la taille d'une balle de pingpong.

  3. Pelez les poires et coupez-les en longs quartiers.

  4. Ôtez le coeur dur des chicons et détaillez le reste en longues lanières.

  5. Hachez grossièrement les noix.

  6. Pelez les pommes de terre et coupez-les en 4 dans le sens de la longueur.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les boulettes de tous les côtés.

  10. Faites fondre le beurre dans une poêle et dorez-y les chicons et les poires 5 min.

  11. Versez la crème culinaire sur la préparation aux chicons et émiettez-y le demi-cube de bouillon. Mélangez bien.

  12. Déposez les boulettes sur les chicons et parsemez de noix hachées. Prolongez la cuisson de 5 à 8 min à feu doux.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3540 kj
Énergie
846 kcal
Gras
52.7 g
Gras saturé
20.3 g
Glucides
51.9 g
Du sucre
15.6 g
Fibre
8.2 g
Protéine
39.6 g
Le sel
1.4 g
sodium
570.9 mg

Combiner

Bière Hopus Bière blonde forte Vin Département 04 A.O.P. Corbières

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