Boulettes veggie à la sauce tomate, salade Multicolor et pommes de terre au four

Boulettes veggie à la sauce tomate, salade Multicolor et pommes de terre au four

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Un grand classique, mais entièrement veggie. Idéal si, à l'occasion, vous ne souhaitez pas manger de viande. Découvrez la recette.

Boulettes veggie à la sauce tomate, salade Multicolor et pommes de terre au four

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 15 min + 15 min au four
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Lavez soigneusement les pommes de terre non pelées sous l’eau froide et coupez-les en fins quartiers. Mélangez-y 2 c. à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre. Répartissez-les sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et glissez-les ± 15 min au four préchauffé.

  4. Entre-temps, émincez l’oignon. Pelez les carottes et détaillez-les en très petits dés.

  5. Faites fondre 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole et faites-y étuver l’oignon et les carottes. Arrosez de salsa de tomates cerises. Remplissez la moitié de la bouteille d’eau et versez-la sur les légumes. Intégrez la feuille de laurier et les boulettes veggie. Salez, poivrez et laissez mijoter ± 15 min.

  6. Détachez les feuilles de la salade Multicolor. Assaisonnez-les de 2 c. à soupe d’huile d’olive, de sel et de poivre. Servez avec les boulettes sauce tomate et les pommes de terre au four.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1993 kj
Énergie
476 kcal
Gras
23.6 g
Gras saturé
3.5 g
Glucides
39.8 g
Du sucre
9.9 g
Fibre
9.9 g
Protéine
23.5 g
Le sel
2.9 g
sodium
1174.1 mg

Combiner

Bière Kwak Ambrée Bière ambrée Vin Le Champ des Murailles « Un Hameau Perdu » A.O.P. Corbières Boutenac

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