Boulgour classique
Boulgour classique
Type de plat
Accompagnement
Temps total
15 min
4 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
Mettez le boulgour dans un saladier.
-
Portez l'eau à ébullition et versez-la sur le boulgour.
-
Couvrez avec un essuie de cuisine propre et laissez gonfler 10 à 15 min.
-
Égrenez le boulgour avec une fourchette et mélangez-y l'huile d'olive et le sel.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1166 kj
Énergie
279 kcal
Gras
3.5 g
Gras saturé
0.5 g
Glucides
56.9 g
Du sucre
0.3 g
Fibre
9.4 g
Protéine
9.2 g
Le sel
0.2 g
sodium
63.9 mg
Plus de recettes?
Voir la recette numériquement
Colruyt Meilleurs Prix - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - BCE: 0716.663.615 - T.V.A: BE-0716.663.615