Bouts de côtes aigres-doux et salade de concombre fraîche

Bouts de côtes aigres-doux et salade de concombre fraîche

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Miam, des bouts de côtes ! Essayez-les avec cet irrésistible combo de marinade épaisse et de salade fraîche !

Bouts de côtes aigres-doux et salade de concombre fraîche

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation en cuisine (10 min + ± 3 h de marinade)
  2. Mixez la confiture d'abricots avec le vinaigre de cidre, l'ail pelé, le concentré de tomates, l'huile d'olive et le poivre de Cayenne jusqu'à obtention d'une sauce lisse. Badigeonnez-en les bouts de côtes et réservez-les ± 3 h au réfrigérateur.

  3. Entre-temps, lavez soigneusement les pommes de terre non pelées à l'eau froide et faites-les cuire 25 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  4. Rincez le maïs sous l'eau froide et égouttez-le.

  5. Coupez le concombre non pelé en 2 dans le sens de la longueur et ôtez-en les graines à l'aide d'une cuillère à café. Détaillez-le en demi-lunes.

  6. Coupez les radis en 4 ou en 6. Émincez le demi-oignon rouge.

  7. Hachez grossièrement les noix de cajou (pour votre facilité, mettez-les dans un sachet en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  8. Mélangez le concombre avec les radis, le maïs, l'oignon rouge et les noix de cajou. Intégrez le yaourt, du sel et du poivre.

  9. Cuisson au barbecue (20 min)
  10. Faites griller les bouts de côtes 15 à 20 min sur un barbecue à feu modéré. Retournez-les régulièrement. Les bouts de côtes sont cuits lorsque les os se détachent légèrement.

  11. Entre-temps, réchauffez les pommes de terre 10 min sur un coin de la grille. Coupez-les en morceaux.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4945 kj
Énergie
1182 kcal
Gras
68.7 g
Gras saturé
24.5 g
Glucides
42.7 g
Du sucre
23.7 g
Fibre
6 g
Protéine
98.1 g
Le sel
1.2 g
sodium
476.5 mg

Combiner

Vin Casa Mayor Carmenère Old Vines D.O. Colchagua Valley - Chili Bière Duvel 6,66 Bière blonde

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