Bouts de côtes au chou-fleur et aux patates douces

Bouts de côtes au chou-fleur et aux patates douces

Type de plat Plat principal
Temps total 55 min
4 pers.

Grillez des ribs au barbecue ? Un must ! Et si la météo laisse à désirer, glissez-les au four avec le chou-fleur et les patates douces.

Bouts de côtes au chou-fleur et aux patates douces

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 15 min + 40 min au four
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Émincez l’ail et coupez l'oignon rouge en rondelles. Pelez les patates douces et détaillez-les en dés de max. 1 cm. Mélangez-les avec l’ail, l'oignon rouge et la moitié de l’huile d’olive. Assaisonnez de paprika fumé, de sel et de poivre.

  4. Divisez le chou-fleur en bouquets de max. 2 cm et agrémentez-les de l’huile d’olive restante, de sel et de poivre.

  5. Disposez les bouts de côtes, les patates douces et le chou-fleur sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Glissez 40 min au four préchauffé.

  6. Ciselez les jeunes oignons et intégrez-les dans la crème épaisse. Salez et poivrez. Présentez-la avec les bouts de côte et les légumes rôtis.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3615 kj
Énergie
864 kcal
Gras
54.3 g
Gras saturé
18.2 g
Glucides
35.9 g
Du sucre
11 g
Fibre
7.7 g
Protéine
57.6 g
Le sel
1.6 g
sodium
650.7 mg

Combiner

Bière Troubadour Magma Triple IPA ambrée Vin Château Artix « Les Murailles » A.O.P. Minervois

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