Braisades de saumon et salade fenouil-pommes de terre

Braisades de saumon et salade fenouil-pommes de terre

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Une savoureuse combinaison de saveurs au BBQ, avec du saumon mariné et une salade au fenouil.

Braisades de saumon et salade fenouil-pommes de terre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Coupez le fenouil en 2 et retirez-en le coeur dur. Détaillez le reste en fines lanières. Pressez le citron et arrosez-en le fenouil. Salez et poivrez. Hachez finement le vert du fenouil et mélangez-le à la crème épaisse. Salez et poivrez.

  3. Coupez les grenailles en 2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites-y dorer les pommes de terre 10 min de tous les côtés. Mélangez-les au fenouil.

  4. Entre-temps, émincez l’oignon rouge et coupez la salade en gros morceaux.

  5. Faites cuire le saumon 3 à 4 min de chaque côté au barbecue.

  6. Répartissez la salade sur les assiettes et disposez chaque fois 2 braisades de saumon par-dessus. Parsemez d’oignon et nappez de crème. Servez avec la salade de fenouil et de pommes de terre.

Envie de BBQ ?

Enfilez les grenailles sur une pique à brochette et faites-les cuire au barbecue avec les braisades de saumon.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2338 kj
Énergie
559 kcal
Gras
29.5 g
Gras saturé
7.7 g
Glucides
30.9 g
Du sucre
6.4 g
Fibre
6.3 g
Protéine
38.8 g
Le sel
1.5 g
sodium
605.1 mg

Combiner

Bière Blanche de Namur Bière blanche Vin Les Copains Sauvignon Blanc Vin de France Famille Bougrier

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