Brochette de scampis et pâtes au fenouil

Brochette de scampis et pâtes au fenouil

Type de plat Plat principal
4 pers.

Brochette de scampis et pâtes au fenouil

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez le fenouil en 4 et retirez le coeur dur. Détaillez le reste en fines lanières.

  4. Émincez les échalotes et ciselez l'aneth.

  5. Enfi lez 3 scampis sur chaque pique à brochette.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les tagliatelles al dente dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  8. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles soient translucides. Ajoutez le fenouil et le vin blanc, et laissez mijoter 10 min à feu doux.

  9. Intégrez la crème légère et le raifort, et prolongez la cuisson de quelques minutes. Salez et poivrez. Mélangez la sauce au fenouil avec les pâtes.

  10. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une autre poêle et cuisez-y les brochettes de scampis 3 min de chaque côté.

  11. Présentation:
  12. Parsemez d'aneth ciselé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2846 kj
Énergie
680 kcal
Gras
24.2 g
Gras saturé
6.4 g
Glucides
79 g
Du sucre
10.5 g
Fibre
7.4 g
Protéine
31.4 g
Le sel
2.1 g
sodium
848.3 mg

Combiner

Bière Brugs Bière blanche Vin Jean Balmont Chardonnay Vin de France

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