Brochette mixte et coeurs de laitue zébrés

Brochette mixte et coeurs de laitue zébrés

Type de plat Plat principal
4 pers.

Brochette mixte et coeurs de laitue zébrés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préparation en cuisine (10 min)
  3. Coupez les radis et les tomates cerises en 4 et les jeunes oignons en fines rondelles.

  4. Hachez grossièrement le persil plat et émincez l'ail.

  5. Mettez tous ces ingrédients dans un saladier et arrosez-les d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Salez, poivrez et mélangez bien.

  6. Cuisson au barbecue (10 min)
  7. Faites cuire les brochettes ± 10 min sur un barbecue bien chaud, en les retournant de temps en temps.

  8. Coupez les minilaitues romaines en 2 et faites-les griller 1 à 2 min au barbecue.

  9. Présentation:
  10. Déposez 2 demi-coeurs de laitue sur chaque assiette et garnissez-les de la salade de tomates. Servez avec une brochette mixte et une pomme de terre en chemise au beurre aux fines herbes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1807 kj
Énergie
432 kcal
Gras
28.4 g
Gras saturé
6.3 g
Glucides
10.2 g
Du sucre
4.8 g
Fibre
5.6 g
Protéine
34.3 g
Le sel
2.3 g
sodium
933.4 mg

Combiner

Bière Grimbergen Blonde Bière d'abbaye Vin Montpeyroux Réserve « Luc St-Roche » A.O.P. Coteaux du Languedoc

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