Cabillaud, mousseline de panais et pleurotes

Cabillaud, mousseline de panais et pleurotes

Type de plat Plat principal
4 pers.

Cabillaud, mousseline de panais et pleurotes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 20 min)

  3. Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le. Salez et poivrez.

  4. Pelez le panais et coupez-le en morceaux.

  5. Émincez l'ail et cueillez la cressonnette.

  6. Déchirez les pleurotes en lanières.

  7. Râpez le pecorino.

  8. Pressez le demi-citron.

  9. Préparation:
  10. Faites cuire le panais avec la moitié de l'ail 15 min dans le lait. Égouttez.

  11. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et rissolez-y les pleurotes avec l'ail restant. Salez et poivrez.

  12. Faites dorer les amandes dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Réservez hors de la poêle.

  13. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans la poêle des amandes et cuisez-y les dos de cabillaud 3 à 4 min de chaque côté.

  14. Mixez le panais, salez et poivrez. Ajoutez-y le jus de citron et le pecorino.

  15. Présentation:
  16. Formez un lit de mousseline de panais sur les assiettes. Accompagnez des pleurotes et du poisson. Parsemez le cabillaud d'amandes et de cressonnette. Servez avec des pommes de terre nature ou des croquettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1981 kj
Énergie
474 kcal
Gras
22.1 g
Gras saturé
9.2 g
Glucides
23 g
Du sucre
11.4 g
Fibre
8 g
Protéine
39.8 g
Le sel
1.7 g
sodium
666.8 mg

Combiner

Bière LeFort Triple Bière blonde forte Vin Château La France A.O.P. Bordeaux

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