Carbonades aux fruits d'automne et aux haricots blancs

Carbonades aux fruits d'automne et aux haricots blancs

Type de plat Plat principal
4 pers.

Carbonades aux fruits d'automne et aux haricots blancs

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Rincez les haricots blancs sous l'eau froide et égouttez-les.

  4. Émincez l'oignon.

  5. Pelez les pommes et coupez-les en fines tranches.

  6. Détaillez les tomates en dés.

  7. Dénoyautez les mirabelles et réservez le sirop.

  8. Préparation:
  9. Faites fondre le beurre dans une casserole et dorez-y la viande de tous les côtés. Ajoutez l'oignon, la noix muscade, les feuilles de laurier, du sel et du poivre. Allongez d'un trait d'eau jusqu'à ras des carbonades. Couvrez et faites mijoter ± 1 h.

  10. Ajoutez les pommes, les tomates, les haricots blancs, les mirabelles et la moitié du sirop réservé 10 min avant la fin de la cuisson. Réchauffez le tout.

  11. Présentation:
  12. Délicieux avec des frites ou de la purée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2178 kj
Énergie
521 kcal
Gras
13.4 g
Gras saturé
7.1 g
Glucides
39.6 g
Du sucre
31.2 g
Fibre
9.7 g
Protéine
60 g
Le sel
0.6 g
sodium
228.2 mg

Combiner

Bière Chimay Bleue Bière trappiste foncée Vin Château Crillon A.O.P. Ventoux

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