Cassolette de poisson à la coriandre

Cassolette de poisson à la coriandre

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 10 min
4 pers.

Cassolette de poisson à la coriandre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez finement l'échalote et la coriandre.

  3. Pressez les éclats d'ail.

  4. Préparation:
  5. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites revenir l'échalote et l'ail, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

  6. Ajoutez les fruits de mer surgelés, le vin et le poivre de Cayenne, et faites mijoter pendant 3 min.

  7. Ajoutez la coriandre finement émincée, salez et poivrez. Poursuivez la cuisson pendant 2 min et versez le jus de citron.

  8. Présentation:
  9. Servez dans des ramequins ou sur de petites assiettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
494 kj
Énergie
118 kcal
Gras
4.1 g
Gras saturé
0.6 g
Glucides
6.4 g
Du sucre
0.7 g
Fibre
0.6 g
Protéine
8.8 g
Le sel
0.6 g
sodium
248.7 mg

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