Chipolatas, haricots, tomates cerises et grenailles

Chipolatas, haricots, tomates cerises et grenailles

Type de plat Plat principal
4 pers.

Chipolatas, haricots, tomates cerises et grenailles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Tranchez les tomates cerises en 2.

  4. Cassez les haricots verts en 2.

  5. Ciselez le persil plat.

  6. Émincez l'ail.

  7. Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l'eau froide.

  8. Préparation:
  9. (20 min)

  10. Faites cuire les grenailles 15 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Plongez-y les haricots verts pour les 5 dernières minutes.

  11. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une grande poêle et cuisez-y les chipolatas 5 min. Incorporez l'ail pour la dernière minute.

  12. Ajoutez les grenailles et les haricots, et prolongez la cuisson de 5 min.

  13. Mélangez les tomates cerises et le persil plat à la préparation, et réchauffez le tout 2 min. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2570 kj
Énergie
614 kcal
Gras
34.9 g
Gras saturé
14.9 g
Glucides
38.4 g
Du sucre
7.3 g
Fibre
8.8 g
Protéine
32.7 g
Le sel
2.5 g
sodium
1006.5 mg

Combiner

Bière Bière des Amis Bière blonde Vin Bourgogne A.O.P. « Les Cailloux » Albert Bichot

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