Chou rouge aux pommes et aux lardons

Chou rouge aux pommes et aux lardons

Type de plat Accompagnement
Temps total 1 h
4 pers.

Chou rouge aux pommes et aux lardons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez le demi-chou rouge en 2.

  3. Ôtez le coeur dur (de couleur blanche) avec un couteau aiguisé et émincez le reste.

  4. Faites cuire les lanières de chou rouge 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée et additionnée d'1/2 dl de vinaigre de vin rouge. Égouttez.

  5. Préparation:
  6. Pelez les pommes et coupez-les en 4. Détaillez chaque quartieren petits dés.

  7. Faites fondre le beurre dans une casserole et rissolez-y les lardons pendant 2 min.

  8. Intégrez le chou rouge et les pommes, et mouillez avec 1/2 dl de vinaigre de vin rouge, le miel et 1/2 dl d'eau. Ajoutez la feuille de laurier et les clous de girofle.

  9. Faites cuire 25 min à couvert et à feu doux. Mélangez de temps en temps, salez et poivrez.

  10. Présentation:
  11. Servez avec des pommes de terre nature.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1441 kj
Énergie
344 kcal
Gras
23.2 g
Gras saturé
10.4 g
Glucides
18.8 g
Du sucre
17.6 g
Fibre
7.1 g
Protéine
10.5 g
Le sel
1.4 g
sodium
577.6 mg

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