Ciabatta au saumon, guacamole et petits légumes

Ciabatta au saumon, guacamole et petits légumes

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Miettes de saumon fumé, guacamole, fromage frais aux fines herbes, concombre et salade de blé : préparez en un rien de temps une ciabatta fraîche et généreusement garnie pour le lunch. Essayez la recette !

Ciabatta au saumon, guacamole et petits légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Humidifiez les ciabattas et faites-les cuire au four préchauffé (temps de cuisson : voir emballage).

  4. 3 Coupez les ciabattas en deux. Tartinez la moitié inférieure de fromage frais aux fines herbes et la moitié supérieure de guacamole. Salez et poivrez.

  5. À l’aide d’un économe, réalisez de fins rubans de concombre et de carottes. Répartissez-les avec la salade de blé sur le fromage frais aux fines herbes. Parsemez de miettes de saumon et refermez les ciabattas.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2939 kj
Énergie
702 kcal
Gras
28.8 g
Gras saturé
9.9 g
Glucides
79 g
Du sucre
10.4 g
Fibre
9.6 g
Protéine
27.2 g
Le sel
3.5 g
sodium
1571.3 mg

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