Conchiglionis farcis aux légumes du Sud

Conchiglionis farcis aux légumes du Sud

Type de plat Plat principal
Temps total 55 min
4 pers.

Conchiglionis farcis aux légumes du Sud

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez l'ail et les échalotes.

  3. Préparation:
  4. Préchauffez le four à 180 °C.

  5. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles soient translucides.

  6. Ajoutez le hachis et faites-le cuire en l'égrenant avec une fourchette. Agrémentez de ras el hanout et de pignons de pin.

  7. Farcissez les conchiglionis de hachis.

  8. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la même casserole et faites-y revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorporez-y les légumes surgelés et faites-les mijoter durant 2 à 3 min. Intégrez les tomates concassées ainsi que 2 dl d'eau. Salez et poivrez.

  9. Versez la sauce aux légumes dans un plat à four et déposez les conchiglionis par-dessus en les enfonçant dans la sauce .

  10. Saupoudrez le plat de fromage râpé et glissez 30 min au four préchauffé.

  11. Présentation:
  12. Idéal avec de la baguette.

Astuce

Mixez la sauce aux légumes pour les plus jeunes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2945 kj
Énergie
704 kcal
Gras
32.8 g
Gras saturé
11.4 g
Glucides
64.5 g
Du sucre
5.3 g
Fibre
7.6 g
Protéine
37.7 g
Le sel
0.8 g
sodium
318.4 mg

Combiner

Bière La Cambre Bière d'abbaye blonde Vin Le Clocher A.O.P. Côtes du Rhône Villages Visan

Voir la recette numériquement