Contre-filet flambé, crème à l'estragon

Contre-filet flambé, crème à l'estragon

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Contre-filet flambé, crème à l'estragon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et saisissez la viande des deux côtés pendant 2 min. Poursuivez la cuisson selon votre goût et épicez de sel et de poivre.

  3. Versez-y le cognac légèrement réchauffé et flambez en vous éloignant de la hotte.

  4. Retirez la viande de la poêle et gardez-la au chaud.

  5. Versez 1 dl de vin blanc sec dans la poêle et faites-le un peu chauffer. Ajoutez 1 c. à soupe de moutarde et 100 g de crème épaisse. Faites réduire jusqu'à obtention d'une sauce légèrement liée. Intégrez l'estragon. Salez et poivrez selon votre goût.

  6. Présentation:
  7. Accompagnez de croquettes et de chicons braisés ou de haricots fins, ou servez avec des frites et une salade mixte.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2024 kj
Énergie
484 kcal
Gras
21.4 g
Gras saturé
8.7 g
Glucides
1.1 g
Du sucre
0.7 g
Fibre
0.3 g
Protéine
54 g
Le sel
2.7 g
sodium
1096 mg

Combiner

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