Cordon-bleu et pâtes grecques aux légumes
Cordon-bleu et pâtes grecques aux légumes

Cordon-bleu et pâtes grecques aux légumes

35 min
Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 840 kcal
Gras 23.2 g
Gras saturé 11.5 g
Glucides 97.4 g
Du sucre 15 g
Fibre 10.4 g
Protéine 54.8 g
Le sel 3.2 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Coupez l'aubergine en dés et mettez-les dans une passoire avec du sel. Déposez un poids par-dessus et faites dégorger 15 min.

  4. Entre-temps, coupez les champignons en 4.

  5. Émincez l'ail et l'oignon.

  6. Effeuillez le thym.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pâtes grecques dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Ajoutez les petits pois surgelés pour les 6 dernières minutes. Égouttez et passez sous l'eau froide.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les dés d'aubergine et les champignons, et faites-les cuire ± 7 min à feu vif. Salez, poivrez et agrémentez de feuilles de thym.

  10. Mouillez les légumes avec les tomates concassées et laissez mijoter ± 8 min. Incorporez la préparation aux pâtes grecques 2 min avant la fin de la cuisson.

  11. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y les cordons-bleus 5 à 6 min de chaque côté.

  12. Présentation:
  13. Servez les pâtes grecques aux légumes sur les assiettes et présentez avec les cordons-bleus.

Astuce

Bébé mange avec vous En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (15 min) 1 Faites cuire 25 g de pâtes grecques 15 min dans de l'eau bouillante. 2 Après 10 min, ajoutez 100 g d'aubergine coupée en dés. 3 Égouttez le tout et mixez finement. Mélangez 1 c. à café d'huile végétale dans la purée.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Coupez l'aubergine en dés et mettez-les dans une passoire avec du sel. Déposez un poids par-dessus et faites dégorger 15 min.

  4. Entre-temps, coupez les champignons en 4.

  5. Émincez l'ail et l'oignon.

  6. Effeuillez le thym.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pâtes grecques dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Ajoutez les petits pois surgelés pour les 6 dernières minutes. Égouttez et passez sous l'eau froide.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les dés d'aubergine et les champignons, et faites-les cuire ± 7 min à feu vif. Salez, poivrez et agrémentez de feuilles de thym.

  10. Mouillez les légumes avec les tomates concassées et laissez mijoter ± 8 min. Incorporez la préparation aux pâtes grecques 2 min avant la fin de la cuisson.

  11. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y les cordons-bleus 5 à 6 min de chaque côté.

  12. Présentation:
  13. Servez les pâtes grecques aux légumes sur les assiettes et présentez avec les cordons-bleus.

Astuce

Bébé mange avec vous En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (15 min) 1 Faites cuire 25 g de pâtes grecques 15 min dans de l'eau bouillante. 2 Après 10 min, ajoutez 100 g d'aubergine coupée en dés. 3 Égouttez le tout et mixez finement. Mélangez 1 c. à café d'huile végétale dans la purée.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 840 kcal
Gras 23.2 g
Gras saturé 11.5 g
Glucides 97.4 g
Du sucre 15 g
Fibre 10.4 g
Protéine 54.8 g
Le sel 3.2 g
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