Cordon-bleu et pâtes grecques aux légumes

Cordon-bleu et pâtes grecques aux légumes

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Cordon-bleu et pâtes grecques aux légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Coupez l'aubergine en dés et mettez-les dans une passoire avec du sel. Déposez un poids par-dessus et faites dégorger 15 min.

  4. Entre-temps, coupez les champignons en 4.

  5. Émincez l'ail et l'oignon.

  6. Effeuillez le thym.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pâtes grecques dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Ajoutez les petits pois surgelés pour les 6 dernières minutes. Égouttez et passez sous l'eau froide.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les dés d'aubergine et les champignons, et faites-les cuire ± 7 min à feu vif. Salez, poivrez et agrémentez de feuilles de thym.

  10. Mouillez les légumes avec les tomates concassées et laissez mijoter ± 8 min. Incorporez la préparation aux pâtes grecques 2 min avant la fin de la cuisson.

  11. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y les cordons-bleus 5 à 6 min de chaque côté.

  12. Présentation:
  13. Servez les pâtes grecques aux légumes sur les assiettes et présentez avec les cordons-bleus.

Astuce

Bébé mange avec vous En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (15 min) 1 Faites cuire 25 g de pâtes grecques 15 min dans de l'eau bouillante. 2 Après 10 min, ajoutez 100 g d'aubergine coupée en dés. 3 Égouttez le tout et mixez finement. Mélangez 1 c. à café d'huile végétale dans la purée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3651 kj
Énergie
873 kcal
Gras
24.7 g
Gras saturé
7.8 g
Glucides
110.2 g
Du sucre
12.1 g
Fibre
9.5 g
Protéine
49.6 g
Le sel
4.3 g
sodium
1714.7 mg

Combiner

Bière Affligem Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Bonnefois I.G.P. Côtes de Gascogne

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