Côte à l'os, pommes de terre Laurette à l'aïoli et haricots verts

Côte à l'os, pommes de terre Laurette à l'aïoli et haricots verts

Type de plat Plat principal
4 pers.

Côte à l'os, pommes de terre Laurette à l'aïoli et haricots verts

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préparation en cuisine (20 min)
  3. Lavez soigneusement les pommes de terre non pelées sous l'eau froide et faites-les cuire 15 min dans de l'eau bouillante. Égouttez.

  4. Entre-temps, faites cuire les haricots verts 7 à 8 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  5. Coupez les tomates en 4, épépinez-les et détaillezles en dés.

  6. Rincez les olives sous l'eau froide, égouttez-les et tranchez-les en rondelles.

  7. Coupez l'oignon rouge en fines demi-lunes.

  8. Effeuillez le basilic.

  9. Assaisonnez la viande d'épices pour grillades, de sel et de poivre noir.

  10. Cuisson au barbecue (15 min)
  11. Faites cuire la viande ± 5 min de chaque côté, remontez la grille et prolongez la cuisson (selon votre goût) au barbecue. Laissez-la reposer quelques minutes avant de la trancher.

  12. Entre-temps, faites griller les pommes de terre 2 à 3 min sur un coin du barbecue.

  13. Mélangez les haricots verts avec l'oignon rouge et la roquette. Assaisonnez de vinaigrette.

  14. Présentation:
  15. Incisez les pommes de terre et farcissez-les d'aïoli, de dés de tomates et d'olives, salez et poivrez. Parsemez de feuilles de basilic. Servez avec la viande et les pommes de terre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2048 kj
Énergie
490 kcal
Gras
21.7 g
Gras saturé
7 g
Glucides
36.6 g
Du sucre
7 g
Fibre
7.8 g
Protéine
33.2 g
Le sel
1.7 g
sodium
685.8 mg

Combiner

Bière LeFort Bière foncée forte Vin Les Angelots de Villemaurine A.O.P. Saint-Emilion Grand Cru

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